sexta-feira, setembro 30, 2005

moving around - copy and paste II

Com as minhas óbvias e sinceras desculpas...

Argggggghhhhhh!!!!!!!!!!!!! Parte III - Pequenos nadas

(Oscar... onde está o teu Blog??!?!?)

Votos de Bom Fim de Semana

Vou para o Campo!...

moving around - copy and paste

Nota: Todas as imagens foram retiradas dos respectivos blogs.

All of André

Reconhecimento - À volta da Fogueira

Café e Cigarras

Missão: Chegar a Casa - Diário de Conchita

Blog.anotações - Engajamento

Perguntas e respostas - Epístolas Estrábicas

James Dean - Farol das Artes

Aviso à navegação... - H2OMENS


Um post rápido... - Last Call


Would You Erase Me? - YES - Linha Turva

Férias... - Mákegête

o moço??! - Motel Prusidente

Não hesitava um segundo - O Bairro do Amor


Mensagem - O Mundo do Cláudio


Debaixo de um telhado de chumbo - os amigos de gaZpar

De aborto em aborto. - Os Tempos que Correm

Sabem!? - Puto Fish

Estreias desta semana: - Queer Kard Club

Dependências - Raposices

Montanha Russa - Relojoaria

Massimo Dutti, Gant e Sacoor: gays not welcomed - Renas e Veados


The curtain hits the cast - Ruínas Circulares


Mets de l´huile - Tabacaria

Substituição... mas não de aulas :) - Tong Zhi

Vamos dormir a Tokyo... - Tripping Out of my Space

Pensamento do Dia - Zoickarias

Figura 46

30/09/05 98.60



E para os que tinham dúvidas sobre a minha sanidade mental.. aqui está:



quinta-feira, setembro 29, 2005

Figura 45

29/09/05 99.20

(só faltam 9Kg... e 200g)

lá para o...

quarta-feira, setembro 28, 2005

Vinho VIII

Prometida já uma segunda ronda pelos Vinhos Premiados Internacionalmente, aqui está a "virtual prova" de ontem:

1 - Espumante da zona da Mealhada (produtor), do qual só foram produzidos 1.000 Litros, acompanhado por pequenas tostas barradas com creme de Rábano, sobreposto por Salmão fumado e fios de ovos. ***
2 - Bucelas (Arinto) - Caves Velhas 2004***
3 - Quinta dos Carvalhais (Encruzado)- SOGRAPE 2003 ****
4 - Vinha Conchas - Quinta da Cortezia 2003*
5 - Duque de Viseu - SOGRAPE 2001*
6 - Reguengos (Garrafeira dos Sócios) - CARMIM 2000*
7 - Quinta do Vallado - Quinta do Vallado 2003**
8 - Dona Antónia (Reserva) - SOGRAPE****

Citações:
"Provado logo após o engarrafamento, o que quer dizer que o vinho precisa de mais algum tempo de garrafa para se mostrar. Neste 2003, a madeira surge muito mais discreta, sobressaindo algumas notas de fruta confitada apoiadas na ligeira tosta da madeira (LOL). A sensação de equilíbrio prolonga-se na boca, com as notas fumadas a serem amparadas pela excelente acidez. Que belo branco!"
(João Paulo Martins - 2005)

São uns cromos!!!
Direi que é "absolutamente EXCELENTE"!

"...este branco da Quinta dos Carvalhais é elaborado exclusivamente a partir da mais tradicional casta branco do Dão - Encruzado - que está na origem de vinhos de excelente equilíbrio entre a acidez e corpo. O vinho fermentou e estagiou durante seis meses em barricas novas de carvalho francês com "batonage". De cor palha brilhante, intenso e de aroma elegante, com notas de fruta tropical e abaunilhadas, é um vinho de acidez viva e final cremoso e elegante"
(Produtor)



Medalha de Ouro no Challenge International du Vin 2005

Figura 44

28/09/05 99.50

(...deve ter sido pelas 11 horas de sono)

terça-feira, setembro 27, 2005

Figura 43

27/09/05 99.60

(Com a prova de vinhos de hoje... lá vou eu "prós 100" outra vez!...)

segunda-feira, setembro 26, 2005

Al-Garb



A época balnear já abriu! Tomei os meus primeiros banhos de mar e de sol!
Foi muito agradável o fim de semana, apesar do tempo que demorou a viagem, de Lisboa a VRStA e vice-versa.
Os cerca de 7 quilómetros diários, à beira-mar, foram relaxantes (embora velozes) e lamento não ter optado por prolongar a estadia mais dois ou três dias, porque nem a "forte brisa" que ao final do dia nos visitava, foi suficiente para macular estas turbo-rápidas férias! ;)

Figura 42 e Dieto-mandamento IV

26/09/05 100.40



Se passarem três ou quatro dias em dieta rigorosa e mantendo ou aumentando o exercício físico e, mesmo assim, aumentarem de peso...

NÃO DESISTAM!!!

quinta-feira, setembro 22, 2005

Figura 38



22/09/05 99.70

Esses tipos... com mais de cem quilos!...

quarta-feira, setembro 21, 2005

Já sei, já sei...

...se calhar estou a exagerar!



Em 78 minutos (55+23, com um intervalo de uma hora) percorri 5.7Km (5% do tempo, em pequena corrida), dei 10408 passos e gastei 781 calorias!

Vou tentar moderar o ritmo!
Até acho isto um pouco ridículo. Não fora o efeito benéfico, fisicamente falando, seria o meu maior crítico!

(Sempre fui avesso ao desporto, que se passará?!?!)

Figura 37

21/09/05 100.60



Eu vou, eu vou... "prós" 100, agora eu vou!

terça-feira, setembro 20, 2005

Alguém sabe onde pára...



o Corpo de Setembro?!?

"Roubo do cadáver de S.Marcos" - parte da obra - (1562-66),
Óleo sobre Tela, 306 x 421 cm
Tintoretto (1518-1594)
Estilo: Maneirismo

Hoje o Porto, amanhã o Mundo!

O inimigo natural

Fui ontem (de novo) ao Festival de Cinema LGBT. Não era sequer necessário de que o filme tivesse qualquer título, aliás, em vez de se chamar "L'Ennemi Naturel" deveria chamar-se "Grande Seca"!


Que cherches-tu??

O argumento revelou-se desinteressante, as interpretações foram apenas razoáveis e o final é absurdo e sem "ponta por onde se lhe pegue"! A mon avis, não percam o vosso precioso tempo com tal imbecilidade!

Figura 36


20/09/05 101.00

domingo, setembro 18, 2005

Figura 35 - First, I was afraid...

19/09/05 102.00

Figura 34



Perdi o controle e comi duas fatias de pão integral com queijo "normal"!...
Shame on me!

Figura 33

?
(Mais vale nem saber)

Re-miau!

Apesar do "lindo cestinho de verga" onde todos moravam, a mãe-gata transportou toda a sua prole para um pequeno caixote que estava em cima da lenha. É claro que eles já andam a explorar todo e qualquer buraco, à procura de bicharocos com que brincar!





Todos têm os olhos assim, azuis, azuis!

sexta-feira, setembro 16, 2005

Já quase me esquecia...

Hoje o "Urso e a Cidade" completa um ano de vida!
Um grande Obrigado a tod@s vocês, amig@s!!!

Laugh Size



O "Crimen Ferpecto" já a tinha mostrado em toda a sua capacidade performativa. O "20 Centímetros", que ontem inaugurou em ante-estreia, o Festival de Cinema Gay e Lésbico, B e T (não confundir com Brigada de Trânsito...) de Lisboa, é um filme que, para além de muito agradar ao segmento "Musical Lover's Queen", no qual eu me incluo, nos proporciona deliciosos momentos de prazer..., de prazer hilariante!
É de realçar os suspiros ouvidos na sala, sempre que aparecia o "Raúl", o tal da pele de pêssego! ;)

Figura 31 e 32

15/09/05 102.40
16/09/05 101.80

Ao Fim-de-Semana a palavra "Provação" ganha todos os sentidos menos aqueles que indiciem "Degustação"!!! Veremos qual será a Figura 35...

quarta-feira, setembro 14, 2005

walking - cinema - walking


........

Dieto-mandamento III

Caminhar, é preciso!!!



O exercício físico é absolutamente fundamental, quando se quer perder peso saudavelmente. As calorias que diariamente ingerimos, podem também ser eliminadas/gastas diariamente, evitando que se acumulem e nos prejudiquem.
Para quem é (ou tem sido) avesso ao "desporto", a Caminhada pode ser a melhor solução. Dois períodos diários, de 20 a 30 minutos de caminhada contínua bastam, sem ser "a ver montras" e como se estivéssemos com pressa para chegar a algum lado, para gastar as calorias que ingerimos (numa dieta hipo-calórica, obviamente!..).
Assim, a melhor forma de o fazer é traçar um determinado trajecto e "não descansar" enquanto não alcançamos a "meta"! (Convém ter um calçado confortável e adaptado para este tipo de actividade!)

NOta: Ontem comprei um "podómetro" que mede os passos, a distância e as calorias gastas e ainda tem FM!... ;). Vamos ver se funciona mesmo!

Figura 30

14/09/05 102.00



Não nos iludamos, esta luta é feroz!
(Ontem fui ao restaurante e apenas comi um queijo fresco com um pedaço de broa, um Bife grelhado, com legumes cozidos, um copo de água e um café)
Mas não desisto!!!

terça-feira, setembro 13, 2005

Dieto-mandamento II



Comer de duas horas e meia em duas horas e meia!*

Para se conseguir emagrecer, há que impor também regras quanto à periodicidade. Estar demasiado tempo sem comer provoca pelo menos duas situações:
Come-se mais do que se deve, devido à fome acumulada e o organismo irá tentar reter o máximo de calorias e gorduras, porque "acredita" que vai de novo passar um longo período de abstinência.

*um iogurte ou uma peça de fruta (que pode e deve ser acompanhada de uma tosta ou bolacha integral - sem açúcar -, ou até de um pouco de pão, porque parte da frutose é eliminada pelo hidratos de carbono e vice-versa)

Figura 29

13/09/05 101.8
4 semanas = -8 Quilos

segunda-feira, setembro 12, 2005

Dieto-mandamento I

(Rubrica sugerida pela Salta Pocinhas)

Começar o dia com um grande copo de água, se possível, com um pouco de sumo de limão. Todos os orgãos vitais começarão a funcionar e o processo de despertar é mais rápido!



Beber, no mínimo, um litro e meio de água por dia!

Para quem está todo o dia no escritório, em frente a um computador, há um pequeno programa que nos lembra desse gesto! Se quiserem posso enviá-lo por email!

(Sugestão: beber de uma em uma hora, nem que seja dois ou três golos. Andar com uma pequena garrafa de água no saco ou na mochila, ajuda bastante!)

Figura 28

12/09/05 102.2

Não é só com o tipo de alimentos que devemos ter cuidado...



...também convém reduzir a quantidade!!!

(e não deixar de fazer exercício!...)

Figura 27

11/09/05 ????

sábado, setembro 10, 2005

Figura 26

10/09/05 102.2



retirado daqui

"...Contra os quilões, marchar, marchar!..."

sexta-feira, setembro 09, 2005

Figura 25

09/09/05 103.0



retirado do CardHappy

quinta-feira, setembro 08, 2005

Figura 24

Começo a ficar velhote para fazer noitadas a meio da semana!...



Os dez convivas de ontem, no "jantar-ó-catatau", fizeram jus à sua fama de bons conversadores e de gente simpática que, por mero acaso ;), têm interesses comuns, embora (muitas das vezes.. felizmente) divirjam na perspectiva que têm do mundo e das relações!
Os locais de visita começam a tornar-se incontornáveis, embora ontem se tenha invertido a ordem (eu disse "a ordem"! lol)! Acabámos o "cunbíbio" no Portas Largas e não houve (pelo menos que eu saiba) outros destinos para além da casa de cada um!

Penso que todos concordamos que foi muito bom conhecer o Catatau e os dois amigos que com ele vieram! Espero que a "mourama" tenha ficado com melhor fama! ;)

Ah, já agora,

08/09/05 104.0

Espero também que dentro de três dias já tenha reparado o estrago! :)